Bir diğer önemli nokta, profesyonel bir terapiste başvurmak. Bireysel terapi seansları, bağımlılık ile baş etmede etkili bir yöntemdir. Terapistler, kişinin içinde bulunduğu durumu analiz ederek, daha sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmelerine yardımcı olabilir. Grup terapileri de, benzer sorunları yaşayan insanların bir araya gelerek deneyimlerini paylaşması açısından son derece yararlıdır. Birçok birey, yalnız olmadığını gördüğünde kendisini […]